Channel
Худеем вместе на правильном питании! ПП рецепты➡️ https://t.me/nutritionistpro ✅Администратор ➡️https://t.me/Elenka_7_7
Updated: 2026-08-22
Вариант еды с собой на работу на 1150 ккал 😊 📌 Это завтрак, два перекуса и обед. Не забудьте добавить ужин к общей калорийности дня. ✅ Завтрак Бутерброды: хлеб тостовый отрубной …
ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО БОЯТЬСЯ УГЛЕВОДОВ? Углеводы - главный источник энергии для организма Во время пищеварения углеводы распадаются на глюкозу, которая обеспечивает нас энергией ⠀ Соотв…
Меню на 1500 ккалорий КБЖУ = 1502/95/74/114 Завтрак: Шакшука: два яйца , овощи 200 грамм (лук, помидор, перец, зелень), оливковое масло 5 мл Хлеб цельнозерновой 30 г Сыр 45% 30 г П…
ПП десерт - творожная галета с персиком Нежная, ароматная и очень вкусная выпечка к чаю. Подойдет и как десерт, и как сладкий перекус. Ингредиенты: Для теста: творог 5% - 120 г цел…
Media post
Media post
Media post
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.